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正宗糖醋鲤鱼的做法!! 过年可以大显身手了!!

美食食疗菜谱2022-06-20 10:17:45


糖醋鲤鱼这道菜,色泽金黄,外焦里嫩,香甜酸醇,老少皆宜。下面就为大家介绍它的做法,一起来学习吧。


材料:

  鲤鱼、淀粉、面粉、番茄酱、盐、清水、醋、糖、酱油、料酒、蒜、葱、姜

  菜谱做法:

  1.鲤鱼一条。

  2.葱姜蒜及调料。

  3.鲤鱼收拾干净后,沥干水,在鱼身两面个2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深,再平切2厘米深)。

  4.用胡椒粉、生抽和少许盐略腌。

  5.将生抽、糖、醋、料酒、番茄酱、清水调成糖醋汁待用。

  6.淀粉、面粉调成糊、均匀抹在腌好的鱼上。

  7.油烧至七成热,提起鱼尾,先将鱼头入油稍炸。

  8.再舀油淋在鱼身上,待面糊凝固时再把鱼慢慢放入油锅内。

  9.待鱼炸至金黄色,捞出控油放入盘中待用。

  10.炒锅内留少许油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,再倒入调好的汁。

  11.加少许湿淀粉收浓起锅浇在鱼身上即可。

  菜谱小贴士:

  糖醋汁的做法:料酒1汤勺、酱油2汤勺、糖3汤勺、醋4汤勺、清水5汤勺番茄酱1汤勺

  这个量是250克食材的配比,可根据食材的量自己调糖醋汁

  健康功效:

  鲤鱼:和胃、健脾、利水

  番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

  醋:消食积、解毒、补血。


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