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红枣千万别单吃,只需配一宝,养颜不显老,健脾养胃气色好!

教你潮穿搭2020-11-19 09:23:25


在很多小仙女的印象里,Polo衫和时尚可没什么关系 ——小仙女能穿它的场合只有在打网球或者高尔夫的时候吧。但其实Polo衫在时尚界一直有自己的一席之地,它是男人的经典基本款,小仙女搭配好了,同样又时髦又有态度。


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Polo衫 + 短裙

这是运动场上最常见的穿搭了,Polo衫和短裙搭配在一起可以完美的展现其充满活力的运动气质,这些带有复古魅力的Polo衫,诠释着年轻又时髦的当代Polo衫魅力。

充满少女气质的Elle Fanning也喜欢穿Polo衫,她用藏蓝色Polo衫来搭配格纹短裙,是休闲随性的气质,看起来青春养眼。

一直走成熟优雅路线的博主Diletta Bonaiuti用Polo衫+皮质短裙来成功减龄。


长袖叠穿粉色Polo衫,有点 sporty style的运动混搭风格,既有运动感,也有精致的女人味。

Chiara Ferragni则用黑色来诠释Polo衫的贵族气质,搭配一顶大沿帽,整身的气质就好像是马球装束的日常变身。

想要为时髦感升级,用Polo衫来搭配百褶短裙,然后加上一双气场十足的过膝长靴,这样的搭配有重点,且有风格的碰撞,人群中的你不容被忽视。

而且Polo衫也真的非常适合用来作为情侣款来穿,随性帅气。

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Polo衫 + 中长裙

Victoria Beckham为我们诠释Polo衫和中长裙搭配的正确打开方式,同色系的上下身单品,用Polo衫来搭配飘逸的半身裙,给人优雅又浪漫的气质。

作为Polo衫的始祖今年春夏的秀场上用Polo衫来搭配中裙,这样的穿搭即使对于职场也是适用的,简约干练不乏时尚品味。

百搭的中裙,比如非常会穿的Veronika Heilbrun,将两者结合组合出时尚可行的effortless出街搭配。

Polo衫也可以是你的减法单品,在你全身的单品都比较强势且具有较强的设计感的时候,你需要一件随性的单品来做留白,不至于让整体看起来太满,那Polo衫在这时候就一定能派上用场。

Polo衫现在也有很多设计的延伸,比如这样的针织款式,带来的是的精巧的时装感。同时,Polo衫也成为了很多街头品牌都喜欢采用的设计原型。

而这样的加长款oversized Polo衫,拼色的款式,搭配一条中裙,突出搭配层次感,同时让整体时尚感加分很多。

还有令人眼前一亮的颜色组合,穿出了优雅干练,Polo衫呈现什么风格,全看款式的选择和搭配。

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Polo衫 + 长裤

Polo衫的百搭性很强,当它和长裤搭配在一起的时候,最能完美的释放出随性休闲的DNA,不需要很花心思,Polo衫就带着它天然的随性气场。Bella Hadid用它来做内搭,搭配一条牛仔裤,露出Polo衫的对开小领子。

具有少女感的Selena Gomez也穿着Polo衫搭配牛仔裤去录制Carpool Karaoke的节目,流露出的是青春阳光的气场。所以,Polo衫的选择重点也真的要看颜色,不同的颜色,不同的气质表达。

也有很多Polo衫做了款式上的创新,比如这件就好像是白衬衣和Polo的结合体,但领口的设计依旧保留着Polo的设计精髓。

这套搭配更时髦,内搭Polo衫还不够,在腰间再缠一件,这样像腰封一样来打造穿搭的层次感,是非常有趣的搭配。

Polo衫搭配黑色长裤,加上一双小白鞋,很自在舒服。


阔腿裤这么百搭的单品当然也可以,同样是随性时髦的气质。

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Polo衫,你还可以这样穿

在初春,天气乍暖还寒的时候,把Polo衫穿在里面来搭配外套也是非常实用且时髦的选择呢。

Polo衫穿一整套也是可以的,注意一下款式和搭配可以避免穿成运动服。比如这身带有条纹的Polo上身,和长裤搭配,是整体性很强的运动时髦感,适合春天踏青。

气温高的地方,Polo衫搭配牛仔短裤也是好选择。Chiara Ferragni就是这样穿的,长卷的头发束起,诠释时髦的少女气质。在这套搭配中,你可以看到Polo衫有很明显的减龄作用。

Polo衫也可以穿出时髦的街头酷感,如下图女孩诠释,真的是气质很百变的单品。

Polo衫款式还可以延伸到Polo裙,看Bella Hadid这件紧身的Polo Dress,勾勒出女孩姣好的身材,给人的感觉是性感的时髦。

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红枣千万别单吃,只需配一宝

补血养颜不显老,健脾养胃气色好

全家老少都爱吃,赶紧学起来!

 现在知道还不晚



枣夹核桃

红枣夹核桃不仅维生素含量很高,而且补脑效果也很好,在家自己做,简单又好吃! 



 食材 :红枣、核桃、蜂蜜、黄油、芝麻、枸杞、葡萄干


第一步红枣去核洗净,放入烤箱中160度烘烤10分钟,核桃去壳儿备用。 



第二步:将核桃仁、芝麻、枸杞、葡萄干、黄油混合,再加入蜂蜜或麦芽糖搅拌均匀。



第三步:将混合好的配料放在微波炉加热30秒取出搅拌,然后再放入微波炉加热,再取出搅拌,重复2~4次,待到核桃仁与配料完全均匀即可。



第四步:将混合好的核桃仁夹入红枣中,轻轻捏合,枣夹核桃就完成了!




喜欢吃琥珀核桃的朋友,还可以制作核桃夹心前将核桃仁混合白糖糖浆,待到糖凝固后再入锅炒制,琥珀枣夹核桃晶莹透亮、香脆好吃。




喜欢吃巴旦木、腰果、果脯的朋友还可以根据习惯添加其他食材哦,不仅好吃,营养更全面!




糯米枣

糯米枣,又叫“心太软”,是出了名的美食,大枣配糯米,能使人肤色红润、健脾养胃、延缓衰老


 食材 :红枣、糯米粉、温水、冰糖、桂花


第一步红枣洗净后用温水浸泡1小时,然后切开取出枣核。 



第二步:将糯米粉加温水搅拌成散团。



第三步:双手揉捏,将其揉成均匀的团状,再搓成小条塞入红枣中。




第四步:将填饱的糯米枣放入蒸锅中,撒上冰糖碎蒸10分钟,出锅时再撒上糖桂花点缀提味。




香甜粘糯的糯米枣就做好了,一口一个,根本停不下来。




阿胶糕

阿胶糕名贵又滋补,可市面上的良莠不齐,不妨自己在家做简单易上手,不仅便宜,关键很放心!



 食材 :阿胶、红枣、黄酒、黑芝麻、枸杞、核桃、冰糖

第一步将阿胶隔着包装轻轻敲碎,阿胶品质若是好,轻轻一敲就碎了。 


第二步用1:1的黄酒浸泡阿胶,5~7天待到阿胶软了即可。若是购买的阿胶粉浸泡半天即可。



第三步:将黑芝麻炒香打成粉,核桃烤香、大枣去核都掰成黄豆大小。




第四步:将浸泡好的阿胶隔水加热大概30分钟,注意不停搅拌,直到融为液体。




第五步加入敲碎的土冰糖,越碎越好,搅拌着煮大概40分钟冰糖即可融化干净,然后加入核桃、桂圆肉、枸杞等搅拌均匀。




第六步:再加入红枣肉和黑芝麻碎搅拌,煮上20分钟后即可,全程大约一个半小时。




第七步:将阿胶膏倒入铺上保鲜膜的干净的容器晾凉,盖盖放入冰箱冷藏后,取出切片即可。




每天早起空腹吃上一两片,补血养颜,身体健康一辈子不显老!


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