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女人吃下此秘方,让你全身散发自然体香

老中医养生2021-05-02 08:05:45

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不需要昂贵的香水

这些食物会让你满嘴清香

慢慢的 全身散发香气

比香水清新自然多啦



1
茉莉枸杞银耳羹




食材:
银耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子适量

做法:

1.准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。

2.银耳、茉莉分别用冷水泡发。

3.银耳泡发后洗净、撕小朵,倒入饭煲,加入冷水,煮开;再调至保温档炖煮40分钟。

4.加入冰糖。

5.加入枸杞子。

6.倒入茉莉花和浸泡过的花汁。

7.炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。



2
桂花小豆粥




食材:
红小豆150g、红糖适量、桂花适量、藕粉适量

做法:

1.准备食材。

2.红小豆洗净提前泡好(最好泡上一夜)。

3.泡好的红小豆放入锅中,加入清水。

4.开大火煮至水沸。

5.水沸后开小火焖煮。

6.煮到豆子稍稍破皮。

7.加入红糖。

8.加入桂花(可以加入糖桂花酱)。

9.藕粉加入清水调匀。

10.煮至红糖溶化,用调好的藕粉勾芡。

11.勾完芡汁,大火烧沸,红豆粥变稠即可。

12.香甜暖心的桂花小豆粥,很适合这个季节哦。



3
玫瑰茄茶




食材:
玫瑰茄3个、蜂蜜适量。

做法:

1.备好玫瑰茄,拍了4朵,用3朵就行了,多了太酸。

2.玫瑰茄放入杯中,冲入开水。可以看到花朵上的玫瑰红色开水慢慢渗出。

3.盖盖焖5分钟左右,颜色一点点变红。

4.越来越红啦。

5.泡好后的玫瑰红色,很鲜艳吧。

6.因玫瑰茄泡的茶水是酸的,可以适当加点蜂蜜调整一下口味。

7.调好味的玫瑰茄茶,慢慢享用吧。



4
玫瑰红枣蜜茶




食材:
红枣500g、玫瑰花10g、冰糖80g。

做法:

1.准备好红枣、玫瑰花、冰糖。

2.红枣泡发、洗净、去掉枣核。

3.红枣肉倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火熬煮20分钟。

4.加入冰糖。

5.用勺将枣肉压碎,至水分渐少,枣泥浓稠。

6.加入玫瑰花,熬至花瓣张开;晾凉,调入蜂蜜,装入玻璃瓶储存。




5
青苹果玫瑰花茶




食材:
青苹果1个、干玫瑰花12朵、苹果汁500ml、冰糖适量。

做法:

1.先来准备好基本材料:青苹果干玫瑰花以及苹果汁。

2.冰糖一块。

3.干玫瑰清洗干净之后再用温水浸泡至软。

4.将苹果汁倒入奶锅内大火煮沸。

5.加入浸泡好的玫瑰花。

6.青苹果在需要用的时候再去皮去核切成块,早切的话会因氧化而变色。

7.将切好的青苹果倒入锅内。

8.转中火继续煮沸数分钟。

9.加入冰糖。

10.开大火煮至冰糖溶化即可熄火。



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