苏州小吃美食联盟

鹭湖幼儿园本周食谱

北师大新标准体系鹭湖幼儿园2021-08-23 07:13:57

鹭湖幼儿园本周食谱

北师大莱茵鹭湖幼儿园

时间:2018年6月4日-6月8日 第 14 周

星期

餐点

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

小米麦片粥

鲜肉玉米包

鹌鹑蛋

茄汁肉末肠粉

水煮花生

猪肝瘦肉三鲜汤面

五香鹌鹑蛋

墨鱼瘦肉粥

南瓜馒头

水煮蛋


杂酱面

西红柿蛋花汤

早点

皇氏鲜牛奶

浓香豆浆

皇氏鲜牛奶

皇氏鲜牛奶

黑豆豆浆

午餐

香香米饭

香芋蒸排骨

丝瓜炒肉

薏米冬瓜大骨汤

黄金米饭

蜜汁叉烧

茄汁肉末芙蓉蛋

韭菜鸭血汤

杂豆米饭

西葫芦炒肉片

莲藕蒸肉饼

生麦豆腐龙骨汤

黄金米饭

鱼香肉丝

茄汁肉末豆腐

红枣花生凤爪汤

香香米饭

萝卜酱香鸭

西芹腐竹炒肉片

车螺芥菜汤


午点

甘美西瓜

椰汁龟苓膏

海带绿豆沙

清补凉


珍珠糯玉米粥

晚餐

八宝饭

大骨青菜汤

虾仁鲜肉馄饨

什锦杂菌汤

淮山瘦肉枸杞粥

紫薯发糕

香菇鸡肉焖饭

生菜汤

皮蛋瘦肉粥

红豆蒸糕




明星菜谱点评:香菇鸡肉焖饭

材料:鸡腿、土豆、胡萝卜、大米、香菇、蚝油、生抽、料酒、姜、葱

点评:鸡肉含有丰富的蛋白脂,能够补虚去疲劳,胡萝卜益肝明目,土豆含有丰富的膳食纤维和维生素,香菇则能提高人体的免疫能力,所有食材烩成一锅,成品鸡肉鲜香软嫩,米饭吸收了各种食材的香气,味道非常有层次感,真是高颜值、味道好,太香了!这样的搭配非常适合对幼儿生长发育非常有益!


明星菜谱点评:生地麦冬龙骨汤


材料:龙骨、豆腐、生地、麦冬、(按4:4:1:1)、盐适量。 

点评:麦冬具有养阴生津、润肺清心的作用,对于心烦失眠、内热消渴等具有很好的辅助食疗功效,而生地具有清热凉血的作用,将麦冬、龙骨、生地、豆腐等同煮食用,是一道很好的滋阴润燥、宁心安神佳肴,可以帮助我们特别是老年人和幼儿健康度过苦夏!





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北京师范大学新标准体系鹭湖幼儿园欢迎您前往参观

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